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puerperio

La verità sul puerperio che Michelle Hunziker conosce e che devi conoscere anche tu se vuoi tornare in forma smagliante subito dopo il parto e far rimanere a bocca aperta le tue amiche

Hai presente i 40 giorni che seguono il parto? Alcune lo chiamano Puerperio, altre post-parto, anche se nessuna delle due definizioni è corretta; si tratta di quelle 6 settimane che seguono la nascita del tuo bambino, in cui la maggior parte dei dottori e ovviamente dei siti internet continua a...

leggende metropolitane

3 leggende metropolitane da conoscere (e sfatare) per evitare di fare del male al tuo bambino

Leggende metropolitane...   I neo-genitori oggi hanno molte potenziali fonti di informazione: internet, parenti e amici, libri, corsi e naturalmente i loro pediatra. E’ molto probabile però che, nel caso di un problema con il tuo piccolino, tu ti ritrovi tra le mani una vastità di informazioni differenti e contrastanti, di certo non...

effetto yo-yo

10 semplici abitudini per liberarti dell’effetto yo-yo e bruciare il grasso accumulato negli anni (anche se non vai in palestra)

10 abitudini per liberarti definitivamente dell’effetto Yo-Yo e per bruciare come una fornace il grasso accumulato negli anni (fin dai primi giorni e per sempre) anche se non vai in palestra ogni giorno. Mentre studiavo l'ennesimo libro sul benessere fisico non ho potuto fare a meno di pensare che se non...

alimenti chiave

7 alimenti chiave del mio carrello che mi permettono di non sgarrare mai durante la settimana e di tagliare il conto della spesa

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Scegli di essere la madre di cui tuo figlio possa essere orgoglioso!

Negli ultimi giorni mi sono dedicata a conoscere meglio il mondo delle "mamme" attraverso internet, soprattutto Facebook. Mi sono iscritta a nuovi gruppi, ho guardato un sacco di pagine per me nuove, ho letto tantissimi commenti. Mi sono messa a fare questa ricerca da "stalker" dopo mesi che mi chiedevo come mai...

kg giusti vs kili sbagliati

Kg “giusti” vs. kg “sbagliati”. Come vincere la partita contro la bilancia e vivere rilassata per tutti e 9 i mesi della tua gravidanza

kg giusti vs kili sbagliati parliamo di chili presi durante la gravidanza! E' una questione che mi ha tormentata abbastanza nei miei ultimi “9 mesi”; ogni volta che andavo dalla ginecologa o leggevo su internet il peso giusto da prendere mi facevo mille paranoie perché non ero mai nei range indicati. Soprattutto...

Come trovare la giusta motivazione (e mantenerla nel tempo) per costruire un fisico mozzafiato anche col pancione

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Perdi 5kg in 10 giorni con la dieta della banana oppure…scopri come evitare di cadere nella trappola del marketing delle diete (e usa questo facile esercizio per restare motivata)

Qualche giorno fa mi sono imbattuta nella dieta della banana. All'inizio pensavo fosse uno scherzo e non ci ho fatto tanto caso. Ma continuando a scorrere la bacheca di Facebook ripensavo a quell'articolo e sono andata a vedere chi avesse pubblicato una roba del genere... Glamour Italia. Si, incredibile! E ne parlava come...

Come sprigionare il super potere che molte mamme non sanno di avere e come imparare a svilupparlo giorno dopo giorno

Se segui questa pagina sai il perché ho iniziato a scrivere. Sai perché sopra ogni altra cosa voglio divulgare tutte le cose che ho imparato da quando sono mamma. Perché? Perché se avessi potuto chiedere qualcosa quando ero incinta avrei chiesto una fonte sicura di informazioni, un punto di riferimento reale...

Come evitare che lui pensi alla sexy segretaria mentre fate sesso (e fargli rimanere gli occhi incollati al tuo corpo!)

Ciao! Se stai leggendo queste righe è perché sono riuscita ad attrarre la tua attenzione. Questo mi dimostra che: questa situazione preoccupa molte donne; una parte di te spera che io davvero abbia una soluzione (E IO HO UNA SOLUZIONE!); sei disposta a metterti in gioco e fare qualcosa per diminuire le...